Ajudando na Superação da Timidez

Não entre em pânico!

Isso é o que você diz a si mesmo quando você se aproxima da porta principal de uma temida festa.

Claro, você parece calmo por fora, mas por dentro está cheio de perguntas: "o que é Que vou dizer?" ou "E se eu não conheço a ninguém?"

Se te colocam em uma multidão de pessoas desconhecidas, se você comer em excesso.

Passa o teu tempo em hobbies, como o cinema, olhar para as estrelas e ler. Provavelmente os encontra fazendo de uma forma divertida e interessante, mas todos têm uma coisa em comum: você pode fazer sozinho.

São esforços no solo. Nada de compromisso social, a menos que esteja junto ou seguindo alguém.

Confesso que eu também sou tímido. Eu Me sinto desconfortável e nervoso com pessoas e situações desconhecidas.

Este desassossego está o medo sobre o que os outros pensam de mim, quando na verdade, ninguém está pensando em mim, em tudo.

É Tempo de Acabar com o "achismo"

Temendo o que a gente pense que alguém encoste em você e você perca a reação e fique calado. As pessoas dificilmente vão interagir com você.

Isso aumenta a sua timidez e tudo piora até que é uma porcaria.

Tomemos a decisão de acabar com isso agora mesmo.


Como em qualquer viagem, temos que começar com um primeiro passo: um plano de ação.

Oh, não, não é um plano de ação!

Temo que sim, mas a parte mais fácil já foi feito para ti, aqui em baixo.

Algumas ações importantes, mas que não tenque ser implementadas de uma só vez.

Esta não é uma lista de controle para memorizar antes de sair correndo para o mundo.

No entanto, comece a aplicá-los e se tornará menos tímido, mais seguro e sem pânico.

Conquistemos estes sentimentos de uma vez por todas.

Como acalmar a mente e vencer os nervos

1. Livrar-se de sua imagem - a primeira Coisa que você deve fazer (depois de não entrar em pânico) é deixar de afirmar a sua timidez. Deixa de dizer para si mesmo que você é tímido ou que fica extremamente nervoso e apavorado nas reuniões.

Se continuamos a nos dizendo para nós mesmos que somos isto ou aquilo, nunca poderemos superar o nosso sentimento de medo ou insegurança. E os sentimentos podem ser superados.

Esquece que alguma vez você já foi tímido.

2. Fala consigo mesmo - Agora, isso não é algo para fazer em público, mesmo nesta era de chamadas em sistema mãos-livres.

Antes de entrar em uma situação em que você vai falar com estranhos, pratique meditar nas palavras positivas.

Quando vai dormir ou durante outros momentos de silêncio, repita algo positivo, como "eu Sou íntegro, perfeito, forte, poderoso, amoroso, harmonioso e feliz".

Isto ignora a palavra "tímido" e ajuda a reforçar os sentimentos positivos de si mesmo. Lembre-se, você é ótimo!!!